Siete de cada diez paraguayos presentan sobrepeso u obesidad
El corazn es una bomba que constantemente est bombeando la sangre para todo el cuerpo y es todo muscular. Y realmente para que la sangre pueda circular tiene que tener los nutrientes necesarios, explic al canal GEN y Universo 970 AM/Nacin Media.
Alert que los alimentos no tienen que tener exceso de sal, grasa y alimentos procesados. Tienen que ser alimentos ricos en frutas y verduras, que tienen los nutrientes que necesita el cuerpo.
La cardiloga aconsej la alimentacin saludable para mantener el peso adecuado, atendiendo la tasa de sobrepeso y obesidad en la poblacin paraguaya. Siete de cada diez, o presentan sobrepeso, u obesidad. Es algo muy alarmante. Eso est directamente relacionado con el aumento de la presin arterial, eso se llama trastorno metablico, se asocia a presin alta, diabetes y aumento del colesterol y triglicridos, puntualiz.
Este combo de trastornos produce mucho dao a las arterias del corazn y podra desatar un accidente cerebrovascular.
Y esto es altamente prevenible, con la alimentacin, la actividad fsica y evitar los excesos de alcohol. Y no al tabaquismo y no al vape porque eso s tiene unas sustancias txicas que aceleran totalmente ese proceso de arterioesclerosis, manifest.
La mdica recomend la actividad fsica como medida necesaria para prevenir las enfermedades cardacas, aparte de cuidar la alimentacin. Es vital movernos, porque el ser humano est diseado todos sus genes, las clulas y las articulaciones para movernos. Y al movernos lgicamente se quema lo que ingerimos, impide ese depsito de las grasas en el cuerpo y hace que todo funcione bien, subray.
